http://www.tranat.net/tb/ ja Copyright 2008 Mon, 10 Nov 2008 14:56:38 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 足やせに効くダイエット法ってあまり聞きませんよね。
足を細くするのって、相当難しいんでしょうか。
足やせが実現できれば、私も結構いいスタイルになりそうな気はするんですが・・
40歳を過ぎてるし、キレイなスタイルになっても誰も見向きもしてくれないでしょうけど(^_^;)

ところで、今日また楽天で買物をしてしまいました。
ネット通販にハマってから、毎月色々なものを買ってしまい、請求が来るたびにドキドキです(^_^;)
でも、楽しくて止められないんです。
ネットって店頭では見かけないような珍しいものから話題のものまで、何でも売っているから、商品を見ているだけであれもこれも欲しくなってしまいます。
今日購入したのは、檜の箱にゲルマニウムが入っていて、自宅のお風呂でゲルマニウム温浴ができるという商品。
遠赤外線効果で体の芯までホカホカになるそうで、血行が悪い私にはもってこいなんです。
ゲルマニウムは半永久的に使えるし、通常の価格の半額以下だったので、即購入してしまいました。
こうしてお得で楽しい買物ができるのもインターネットのおかげですね。
パソコンが普及してから、私の人生の楽しみは倍増しました(^^♪
これからもネット通販は止められません。

]]> http://www.tranat.net/tb/2008/11/post-4.html http://www.tranat.net/tb/2008/11/post-4.html 足やせ Mon, 10 Nov 2008 14:56:38 +0900 脚やせを頑張ってやったら、ちょっとはスリムに見えるかな？実は私、先週一週間すごくヨガをやってたんですよ。そしたら自然に太もものあたりから足痩せしてました。いつもと同じジーンズをはいていたんですけど、次のヨガの時に同じクラスの人に「あ、なんかシルエットが違う...」って言われました。脚というより全体的になのかな？

先生にも「顔ちょっとやせた？」って言われてラッキー！って思いましたよ～。ヨガってホントに大好き！！最初ここのヨガを始めた時は「このヨガはシェイプアップにもならないし、身体の歪みを治したり骨盤を開いたりストレッチの要素も多いので、若い女性の方の言っているダイエットとかにはあんまりきかないんですよ」って言われてたんです。

でも十分効くじゃないですか！うれしいです。最近私がヨガと同時にこっているものに、CDがあるんですよ。前は無音とかテレビの音でヨガをしてたんですけど、ヨガのCDとかリラクゼーション効果のある曲にすると...ポーズに対する集中力が全然違います。いい意味で教室にいるような気分になれるので、手もまっすぐしっかり伸ばそう、息もちゃんと深く吸って吐こう...っていうのが自然に意識できるんです。家でヨガやる気にならないって人にもおすすめです。






]]> http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-3.html http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-3.html 脚やせ　足痩せ Fri, 24 Oct 2008 15:15:49 +0900
このセルライト、下半身ダイエットの天敵なのだそうです。セルライトは食事制限やエクササイズなどではとれないため、自分でマッサージして取り除くしかな いのです。調べてみると、セルライト専用のマッサージクリームなんかもあるそうですよ。只でさえ細くなりにくい下半身ですから、マッサージをして少しでも セルライトを落としてから、更に下半身　ダイエットで引き締めるのが効果的なのかなと思います。

下半身ダイエットのやり方としては、食事制限とヨガなどのエクササイズ、そして有酸素運動をうまく取り入れていくと良いようです。加えて、このセルライト を取り除くマッサージですね。なかなか痩せにくい下半身ですが、少しずつ無理しない程度に持続させる事が大事だそうです。


]]> http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-2.html http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-2.html 下半身　ダイエット Tue, 07 Oct 2008 16:54:30 +0900 美脚の方が多いですよね。外見が商売道具のモデルさん。スタイルを維持するためには並々ならぬ努力をしていることでしょう。美脚といえばモデルとお話いた
しましたが、そのモデルさんで私が美脚だと思う方を紹介させていただきたいと思います。それは「今宿麻美」さんです！！ご存知の方も多いと思いますが、数々のファッシ
ョン誌で活躍する人気モデルさんです。私の大好きなモデルさんの一人です。今宿さんを美脚だと思う理由は、足が細くてとてつもなく長いからなのです。この人のような足
を「カモシカの様な足」というのでしょう。カモシカ足の代名詞的な今宿さんです。太もも ダイエット

あともう一人大好きなモデルさんを紹介させてください！それは「あんじ」さんです！今は舞台などで活躍されているそうですが、私が高校生くらいのときに、ファッション
誌を賑わせていたモデルさんです。キュートな顔立ちに赤毛がチャームポイントでしたね！私は高校生の頃、あんじさんに憧れて、赤毛にしていたんですよ～～♪そんな私に
影響を与えてくれたあんじさん。この方も美脚です。

今宿さんにしても、モデルさんはやはり、足が長くてとても細いですね！モデルさんは今、着ている洋服をいかに可愛くまたは格好良くみせれるか、それがお仕事ですからね。
さすがです。

それにしてもあんじさん、懐かしいなぁ～！今はもう、ファッション誌には出なくなってしまいました。お洋服が大好きだった高校生の頃、ファッション誌を沢山買っていた
のですが、どの雑誌にもあんじさんは出ていましたからね。憧れの的であり、ファッションリーダーでした。このあんじさんは私服姿が当時は注目の的でした。とても個性的
且つ独創的なファッションで、話題騒然だったのです。あんじさんを知っている方なら、「そうそう！」と言ってくれるはずなんですが・・あんじさんは高校生の頃から憧れ
ていますが、今でもとっても大好きです。今後のあんじさん、そして今宿さんのご活躍に期待したいと思います！！！

]]> http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-1.html http://www.tranat.net/tb/2008/10/post-1.html 美脚　太もも　ダイエット Tue, 07 Oct 2008 16:17:04 +0900
今日はその第１週めの彼女のお休みの日だったのですが、１１時半くらいになって急に「突然だけど今日会えるかな？」とメールが来ました。「会えるよ～」と返事をして支度し、２時間後には久しぶりに会えました！

足むくみのマッサージの話をしたら、足むくみって辛いよね～と彼女も言っていました。お気に入りの雑貨屋さんめぐりと喫茶店に入って、長々と会えなかった間のお話をしてました。彼女は最近花粉症らしく、服装にも気を使って花粉がつきにくくないものを探してるっていう事でした。それでサラサラ素材のコートとかすぐ洗えるリブ素材とかを重ね着したら、とかいろいろと窓の外を見ながら話していたら遅くなってしまいました。実は喫茶店では大きな窓際の席に座っていて、結構女性とかが歩いている通りだったので、いつの間にか花粉症の話ではなくなってしまい「あの女の人の靴かわいいね」とか、「あのマフラーはこんな服が合いそう」とか、勝手にファッション診断になってしまいました！！逆の立場だったらすごくいやだと思うんですけど、楽しかったです。


]]> http://www.tranat.net/tb/2008/07/post.html http://www.tranat.net/tb/2008/07/post.html 足むくみ Wed, 09 Jul 2008 09:56:20 +0900